Ilgi speciālisti uzskatīja, ka lokanība ir iedzimtības izpausme. Tikai mūsu gadsimta sākumā izveidojās uzskats, ka lokanība ir viena no galvenajām cilvēka fiziskajām pamatspējām un tā attīstās visagrāk. Lokanības straujākā attīstīšanās sākas pirmsskolas vecumā. Visstraujāk tā attīstās vecumā no 4 līdz 10 gadiem. Tādēļ liela loma lokanības veidošanā ir sporta nodarbībām un sporta treniņiem

Lokanība ir ļoti pakļauta vecuma izmaiņām. Ja lokanībai nesāk pievērst uzmanību jau agrā vecumā, tad tas var ietekmēt locītavas un muskuļus, tie zaudē savu elastīgumu. Taču jāuzmanās ar pārspīlētas lokanības attīstīšanu, svarīga ir bērna vispusīga fiziskā sagatavotība.

Pasliktinoties lokanībai, pasliktinās arī citas fiziskās īpašības.

Tādēļ katrā treniņā tiek iekļauti lokanības vingrinājumi, kas sagatavo bērna muskuļus, saites un locītavas to maksimālai kustību amplitūdai, kas pastiprinās citu fizisko īpašību (spēka, ātruma, koordinācijas, izturības) izmantošanu treniņā. Kā arī pasargā bērnu no traumu iegūšanas.

FS LEEVON treneris,
Nauris Vilciņš